腰椎间盘突出保守治疗可通过针灸、牵引、理疗等缓解症状,如果情况严重的需要采取手术治疗。日常生活中要避免过度劳累,也就是不要使腰部长时间处于一种姿势。
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉。
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