月经期水肿。严重。经前稍微不注意吃了多盐

您的情况应该是肝脾不和、冲任不调的问题。

1、请中医大夫看看，选用中药如当归芍药散加减调治，

2、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。