是脾胃虚弱，消化不良导致的，也可能是脾湿重，脾虚导致的，可以吃一些健脾的药物调理一下，饮食保持清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
芡实、赤小豆、薏仁、糯米、莲子、栗子等等。戒烟戒酒，忌食生冷、油腻、刺激、辛辣的食物。
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