黑头粉刺多怎么办

首先脸上起痘痘是因为有虚火旺1．早餐和中饭之前先吃一些水果，不是什么水果都可以．最好是苹果．还有像什么荔枝龙眼阿就吃不得了．凡是吃苦瓜最好是生的．苦瓜生吃微寒，熟吃性温，更会起痘．2．早餐最好是苹果豆浆或苹果酸奶搭配（酸奶不可以喝豆浆一起喝!）这样可以促进肠运动，清肠!3．可以试试吃龟苓膏．我开始吃了一个月，发现脸上的豆豆少了．而且也白了好多!4．吃很重要，也要做一点锻炼腹肌的运动．保证每天排便顺利．肠道才降!4．最重要的是要开心．我曾看过中医，医生说心开了，面色自然都红润的多．我的方法不花时间，也不花钱．希望对你有帮助