军团菌肺炎可以吃杏仁。杏仁属于日常不饱和脂肪酸来源,同时提供有维生素E、微量元素等,是日常营养素来源一种。所含有物质主要参与人体组织修复、免疫力的维护等,属于人体每天所必需。
由于本身营养素种类限制,建议日常食用量在20克以内。同时搭配少量坚果食用,调节脂肪酸种类满足人体需要。
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