我前段时间开始跑步 每天上午4000米 下午4000米 第四

我前段时间开始跑步 每天上午4000米 下午4000米 第四天的时候右脚腕外侧有点疼 当时没在意 就继续跑了三四天 然后发现右脚腕比左脚腕肿了一圈 但是看不出淤青 按压的时候会有一点疼 走路的时候刚开始不敢用力 到今天感觉不怎么疼了 但是还是比左脚腕肿了一圈 这是怎么回事？求助:曾经的