50多岁的人适合吃什么钙片

病情分析：你好，50多岁的年龄出现缺钙，多表现为牙齿松动、脱落；脚后跟疼，明显的驼背、身高降低；腰椎、颈椎疼痛；

食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。意见建议：建议你最好去医院检查是否缺钙，如果确诊，可以在医生的指导下选用钙尔奇等就可以的。

同时多吃些含钙量高的食物如：海带，虾，黄豆，豆腐，新鲜蔬菜等等。