你好，精子数量较少的情况下首先注意适当禁欲。然后主要就是要去医院生殖中心或者中医科检查治疗。平时不要久坐注意内裤要宽松透气。
注意适当运动为好。清淡饮食以上是对“吃什么食物对精子有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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