来月经一般不会影响奶水,奶水少首先考虑和乳儿吸吮少,或服用了不利奶水分泌的药物、食物有关。建议:
1.加强宝宝的吮吸.因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌
(2)补充营养.乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多喝汤水,对乳汁的分泌能起催化作用
(3)保持乳母良好的情绪.如果患病要在医生指导下用药
(4)食疗.在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显.如猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
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