黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助;西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。
它同样可以为孕妇去火;苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色,都能达到“去火”的目的;
梨:把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能;火龙果:含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火多吃有好处。
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