肥胖怎么来的(中医回答

健康指导：你好:从营养学的角度来看肥胖是由于身体摄入的能量过剩在体内转化成脂肪積累在体内才造成肥胖，平时只要控制自己的饮食量不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物不要喝酒，多吃蔬菜水果，另外每天可以坚持运动毕竟各种通过运动及时消耗身体積累的脂肪，只要脂肪消耗掉就能成功瘦身