问患者提问

晚上睡觉总是很烦躁

睡不着，有时睡到半夜还要起床来坐一下才能睡，怎样才能改善睡眠？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有同感的呀.我现在是三个月了,可早段时间一直睡不好,到了半夜或两三点钟肯定会醒过来,有时候是因为饿了,一旦醒过来总是会想得很多,导致更加睡不着.放松心情,过些天会好转的。

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