每天做仰卧起座100个，多长时间会有效果

问题分析：您好！根据您所说的情况，我每天晚上睡觉前会做100个仰卧起座，做多久要看您的坚持与体质的，但是您坚持的话，一定会有效果的！意见建议：建议您还可以注意避免主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。