骶髂关节前错位采用何种相应腰椎锻炼缓解

指导意见：骶髂关节半脱位，为临床上较为常见的损伤。多因姿势不正，肌肉平衡失调，躯干突然扭转的外力强加于骶髂关节而发病，屈膝抬臀法病人取仰卧位，两膝屈曲足掌贴紧床面，然后将臀部逐渐抬起至最大限度，再放回原位，反复十数次。

主要练习骶棘肌、国绳肌和臀大肌的力量，并可防止半脱位的复发。