你好，根据你的描述，你目前的情况是，便秘是指排便次数减少，可以多吃蔬菜水果。多运动锻练，促进肠道蠕动，少吃辛辣刺激性食物。
也可喝番泻叶泡水。以上是对“每次来月经前十天左右便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
