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每天走一小时七里地算快走吗能减肥吗

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，一般运动的前三十分钟是热身运动，运动三十分钟后才能消耗脂肪具有减肥的效果。意见建议：像你这情况，每天都坚持这样的运动才有减肥的效果。

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