含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。
西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可适当多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果。
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