你好，这个秋季比较干燥，容易上火，可以用一些去火的花茶的，如金银花茶等。指导意见补血的话，也可以用一些玫瑰花茶等。
不过如果体质比较偏寒的话，那么就不适宜这类的。体质偏寒的人，可以用一些红枣来补一下的
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