怎样缓解久别重逢后的性紧张

建议回来后不要当天性生活，最好休息一天后再同房，同时性生活前洗个热水澡。听听音乐。延长同房时间的几个小技巧

1.分散注意力法,同房很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫法,药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接同房时间要长。

3.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。