您好:药用维生素A和维生素C是不能长期服用的。长期服用,对身体是有害的。所以要是身体缺乏时才需要补充药用维生素的。
只要平时饮食全面,不挑食,胃肠道功能正常的话,平时的饮食中摄取的维生素,是足够身体的需求。
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