我患有腰椎间盘突出,腰4-5突出4mm,最近看到有

腰椎间盘突出症的治疗方法。（一）非手术治疗腰椎间盘突出症。卧硬板床休息，辅以理疗和按摩，常可缓解或治愈。俯卧位牵引按抖复位简便，治愈率高，易为患者接受，为常用的非手术疗法。

（二）手术治疗。腰椎间盘突出症手术适应证为。①非手术治疗腰椎间盘突出症无效或复发，症状较重影响工作和生活者。②神经损伤症状明显、广泛，甚至继续恶化，疑有椎间盘纤维环完全破裂髓核碎片突出至椎管者。

③中央型腰椎间盘突出症有大小便功能障碍者。④腰椎间盘突出症合并明显的腰椎管狭窄症者。术后半年内应避免重体力劳动。