长期大便松散肠鸣

您好、您的情况考虑可能与体质弱、肠胃功能差有关、也有可能由慢性肠炎等建议平时注意均衡营养、食物多样、选择好消化的食物、避免暴饮暴食、避免进食辛辣、海鲜等刺激性食物、少喝咖啡、浓茶、饮料等；

适当锻炼身体、增强体质；规律生活、注意腹部保暖、避免熬夜、过度劳累、情绪焦虑等、尽量保持心情愉快如果经调节后病情无好转、建议到医院复查、在医生指导下进一步检查诊治