您的情况有可能是痔疮，也有可能是由点脱肛，建议进行检查明确一下具体的情况是有必要的。建议首先注意防止便秘，适当多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，避免吃辛辣等刺激性较强的食物。
注意一定要养成每日定时排便的好习惯，考虑是问题不大的。
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