您好，根据您的描述分析您这是体虚、肾虚的症状，建议您可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；
还可以吃点六味地黄丸调理一下。希望我的回复对您有所帮助，您可以对我的回复进行评价！
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