这样的杏仁有毒吗?

这是苦杏仁,这个杏仁的皮,和杏仁尖是有毒的,不可多吃.你吃的时候去皮,去掉杏仁尖,就没有问题的了.吃杏仁当然不会造成肥胖的作用.奶片严格说来也属于垃圾食品的行列,多食无益,最好不要这样.保持健康的最好饮食方法就是五谷杂粮的普食,这样营养充分而丰富,并且粗粮的是用有利于肠道的蠕动排空,更有利于健康。