指导意见:你好,根据你的描述考虑是恐惧导致焦虑,继而引起失眠多梦等一系列神经衰弱症状,建议多与家人及好朋友沟通,尽量不要独处,把自己的想法说出来,让他们帮助你,关心你,树立信心,积极到户外活动,如果感觉工作很累,压力很大,可以暂时休息几天,约好朋友出去旅游,放松身心,慢慢会好的,不要担心。
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