胆子非常小走路都会害怕好像有鬼怎么办

可能是精神紧张造成的，精神紧张是目前一种十分流行的“文明病，它是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。

精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质，每天早晨和中午各服用适量的维生素C对保持良好的心境非常有益。

维生素B能维持精神平衡，可以食用一些富含维生素B的食物，如干菜、动物肝脏、面包等。