气血虚，易感冒，睡觉起来胳膊麻不疼痛

你好，你的这个情况，应该是素体阴虚所引起。阴液不足，不能濡养四肢筋脉，故体质差身体难受；阴虚动风，故身体震颤；阴虚不行载气，进一步导致气虚，故易感冒，没力气。

你的这个情况，我建议你可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如左归丸或者六味地黄丸，效果就应该不错。但要注意，必须服用比较长的时间，疗效才会显著。

另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、足三里、太溪、合谷四个穴位（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。