问题分析：你好，特仑苏牛奶是可以煮稀饭吃的，牛奶可以增强免疫力、补钙、美白等。你先把稀饭熬好，再把牛奶放在里面熬几分钟就可以了。
意见建议：平时饮食应多样化而富有营养，不能偏食挑食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足。
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