问题分析：你好，荷叶属于药食同源的中药材，按照你16岁的年龄喝是没有问题的。荷叶能够分解体内的脂肪，从而达到减肥的功效。
意见建议：节食只是减肥的基础，想要真正有效的减掉身上的肥肉，只能通过运动进行消耗。
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