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孕妇吃什么补血效果最好

生完宝宝后元气大伤，很可怕，失了好多血，医生建议多吃补血的食物，孕妇吃什么补血效果最好？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕期间贫血，最好是食补再吃些补铁剂，可以吃蛋黄、香菇、猪血、红肉、猪肝、菠菜、大豆等，同时再配合吃些孕妇贫血常用的铁片，因为补铁可以加强营养吸收，这样补血的效果才会最好，孕妇本来需要的营养就多，光食补作用不大，所以二者配合使用效果会好很多。

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