问患者提问

脑子里总想一件事怎么办

你好，他说的症状和我很像，您说的森田疗法和我更像，我曾经有大概一年的时间总想一件事，不过后来好了大概两年，上个月不知怎么又想起来了，您说怎么办啊，非常困扰。想得到的帮助：怎么治疗啊

提问时间：2020-04-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，你这种情况是一种焦虑症的表现，因为某一件事情在你的内心当中给你造成了困扰。其实治疗焦虑最好的，方式就是将它发泄出来，至于如何发泄，可以通过很多的方法，比如运动，比如和朋友谈心，比如听听轻松的音乐，你可以选择适合你的，来进行。

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