糖尿病人吃红薯，芋头，板傈等淀。

健康指导：最好就少吃这些食物,如果吃了的话就要减少主食的摄入量.定分最终也是转化为葡萄糖，会升高血糖,而且板栗,核桃,瓜子,开心果,花生等里面所含的油量也比较多,糖尿病人是不适合多吃的.糖尿病人除了主食米面之外最好就多选择绿色蔬菜和粗粮,如：荞麦,燕麦,小米.它们不仅含有丰富的B族维生素,而且其中的粗纤维对降糖,调脂,通便都很有好处。