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增强精子活动率和精子活力有哪些方法

医生您好，我想问一下增强精子活动率和增强精子活力，有哪些方法呢？或者吃一些保健品需要补充哪些元素呢？（比如钙铁锌这些）！增强精子活动率和精子活力

提问时间：2020-04-09

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孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

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