睡眠不好可以按什么穴位？

你近期有失眠多梦的情况，入睡困难，睡着后容易醒，经常做噩梦，这些都是失眠的症状，影响身心健康及工作生活，年轻人失眠一般考虑有精神心理因素，工作压力，生活压力，人际关系不好可以导致失眠，可以配合药物治疗，及穴位按摩，穴位选择可以选用神门，三阴交，四神聪，安眠穴，你可以从网上查询具体操作，在当地药店购买补脑安神液等口服，可以改善失眠，平时学会自我调节，不要熬夜，睡前不喝咖啡。