问患者提问

怎么样有效除去身体内的湿气和火气？

每天起床嘴巴很干，很臭，腰酸背痛，肩膀和颈椎的肌肉很紧还酸疼，甚至有时候会头晕头重，怎么睡都感觉头疼不舒服，前些日子去问了下医生，医生说我体内湿气热气很重。请问这个应该怎么治愈？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，身体里有湿气，可以拔罐泡脚，多喝红糖姜茶平时注意保暖夏季去湿最好。指导意见你好，每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。

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