头晕脑胀怎么回事？

你好,建议口服维生素b6和铁剂进行治疗，多出去散散心，减少各方面的压力和烦恼这种情况的话考虑供血不足，平时多休息、保持充足的睡眠，注意饮食。

尽量不要吃那些油腻的东西，饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。如果还不行的话，就要药物治疗了。

饮食要有营养均衡，要少吃多餐，必要时去医院进行检查。