问患者提问

减肥期间，该喝什么水，喝多少？

想要减肥，我是一个胖子，身高169，体重85千克。减肥期间，运动后渴了，该喝什么水，喝多少？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：一般肥胖跟遗传因素，饮食和生活习惯有关，建议饮食运动疗法。指导建议：控制饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，适当运动，运动后出汗建议喝淡盐水，没有具体规定量。

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