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患者提问

吃豆会长胖吗

最近正在减肥,饮食都在控制的,但是又非常喜欢吃豆制品,听朋友说吃豆会长胖,是真的吗?
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    吃东西都需要适量,而且豆制品中含有丰富的蛋白质,低脂、没有胆固醇,所以适当进食不会增肥,且豆制品营养丰富,对于需要补充营养的人群可以多进食,除了饮食控制体重外,日常还需要适当的锻炼,可以有效的减轻体重。

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