吃东西都需要适量,而且豆制品中含有丰富的蛋白质,低脂、没有胆固醇,所以适当进食不会增肥,且豆制品营养丰富,对于需要补充营养的人群可以多进食,除了饮食控制体重外,日常还需要适当的锻炼,可以有效的减轻体重。
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