中年人过度消瘦，在每日的餐饮中，可以吃一些有营养，钙比较多的食品，比如牛奶，鸡蛋，虾皮，芝麻，海带，芹菜、油菜、胡萝卜、卜缨等。
这里能补充每日所需的钙的含量。也可以购买一些液体钙，钙粉来补充人体对钙的含量的需求，是能够解决现在社会引起的缺钙的症状。
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