问患者提问

精神紧张怎么缓解

换了新工作，总是感觉到精神紧张注意力无法集中，乏力。我想问下，精神紧张怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

精神紧张应该积极的让自己融入到新的环境当中，结交新的同事，跟同事们一起出去逛街吃饭，慢慢的熟悉起来之后，紧张情绪就会缓解掉了，平时也可以通过读书健身缓解心理的不适。

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