吃什么可以瘦脖子不会发胖

问题分析：您好，仅仅靠吃什么是不能瘦下来的，尤其是没有局部减肥，都是全是一起瘦。想要减肥要有氧运动加上合理饮食。

意见建议：饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。