请问慢跑和郑多燕减肥操哪个对瘦腿比较有用

你好，这两种健身方式各有利弊。慢跑肯定会很有效果，但是长时间慢跑会感觉枯燥无味，难以坚持。减肥操设计会有一定科学性，带有一定的韵律，让人容易接受，但是需要一定的场合才能进行。

所以二者结合来瘦腿最好。以上是对“请问慢跑和郑多燕减肥操哪个对瘦腿比较有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！