这与排便习惯、胃肠蠕动减弱和胃肠道炎症直接相关。现在的时候自己应该注意喝热水，顺时针按摩腹部。但是因为会随着年龄的增长，会变得越来越干，因为直肠的主要功能是吸收粪便中的水分。
应该养成良好的排便习惯，多吃蔬菜，多做户外运动来促进胃肠蠕动。
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