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一周减肥食谱

我和我表姐现在在比赛，在一个星期之内看谁瘦的更快，之后的时候两个人都在为了减肥努力，但是一个星期要瘦下来不是件容易的事情，现在已经过了2天了，很担心。想得到怎样的帮助：请问一周的减肥视食谱要怎么安排？

提问时间：2021-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一周蜂蜜减肥法第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食第一天食物分配试后感早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯第二天早餐：蜜糖绿茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜以上是对“一周减肥食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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