维生素各个功能表

下面给大家说下维生素的各功能表。维生素A可以帮助人体生长、修补，对眼睛保护，能抵御细菌的感染，促进骨骼生长。维生素B

1，可以出境碳水化合物的新陈代谢，能维持人的神经系统，稳定食欲。维生素B

2，可以促进脂肪与蛋白质之间的新陈代谢，维持细胞呼吸。维生素B可以强化消化系统，有助于皮肤保健和美容。