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睡眠质量特别不好

好长时间特别多梦，近期做噩梦特别厉害，而且感觉一直睡不着，还一直处于浅睡眠状态，烦死了，请告诉我怎么办！

提问时间：2021-11-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，根据您目前所描述的情况，初步考虑为失眠的可能性大。指导意见：您好，建议您注意改变一下自己的生物钟，养成按时作息的习惯，必要时可以口服地西泮等镇静催眠药物。
以上是对“睡眠质量特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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