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黑木耳瘦肉大枣生姜煮粥每天什么时间吃最好

我以前检查说是贫血，吃药效果也不明显，每天有气无力的，懒得什么也不想做，如果干点体力活就心慌气短，昨天测了血压，血压又低，村医给我推荐黑木耳瘦肉大枣生姜煮粥让我喝，我想知道这粥每天什么时候喝最好？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这道粥里黑木耳，大枣具有补血的作瘦肉汤可以增加力气，生姜可以暖胃，这道膳食不是每类人群都可以喝的，它只适合气血亏虚的人喝，比如贫血，女人月经不调，低血压等。
你的症状正好适合喝，每天吃一顿，什么时候喝都行，自己定。但是平时还要适当的锻炼，保持心情愉快。

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