一天不睡觉都不瞌睡晚上也睡不着，怎么回事？精神挺好

病情分析： 你好，其实阶段性的偶然失眠是很正常的现象，引起它的因素很多，在失眠的时候，千万不要焦虑，更不要因为几天失眠就认为自己患上疾病。

意见建议：这段时间要注意多休息，在饮食上清淡为主，注意情绪稳定，不要再服用什么药物，在睡不着时看看书，不要强迫自己进入睡眠，这样反应睡不着。

睡前泡泡脚，喝杯牛，听听轻音乐，缓解脑部神经紧张，有利于尽快进入睡眠的。