颈椎病物理治疗方法有哪些

你好一般颈椎病是由于长期低头等不良姿势引起的.治疗上推拿按摩牵引还是不错的.平时可以使用荞麦枕头可以把枕头做成长一点窄一点的长方形睡觉的时候放在脖子底下头部不能太高.平时可以多活动颈部舒畅气机可以上网学习一下颈椎操的视频练习颈椎操.以后使用电脑中间休息一下不要低头时间过长。